Na última segunda-feira (11.11), o renomado psiquiatra e escritor Augusto Cury, um dos autores mais lidos do mundo, apresentou a palestra “Gestão da emoção para formar líderes de alta performance”, na sede da Associação Comercial do Paraná (ACP), em Curitiba.

O evento foi aberto pelo presidente da casa, Antônio Gilberto Deggerone, que acolheu Cury e convidou os participantes a aproveitarem as valiosas lições sobre como gerir as emoções para alcançar uma vida mais equilibrada. “Tenho certeza de que, ao final deste encontro, sairemos mais preparados para ser pessoas melhores”, afirmou Deggerone.

Durante sua fala, Cury abordou a crescente preocupação com a saúde mental, destacando como as pessoas, de todas as idades, estão sofrendo emocionalmente em uma sociedade marcada pelo estresse e pela falta de autocontrole. “Estamos vivendo em uma sociedade adoecida. Crianças, jovens e adultos estão, muitas vezes, aprisionados por suas emoções, envelhecendo antes da hora. Mas é possível mudar isso com a gestão correta das emoções”, explicou o psiquiatra.

Para Cury, a chave para a transformação está na mudança de foco. “Vamos deixar para trás a era das críticas e viver na era da celebração dos acertos. Precisamos elogiar mais, julgar menos e aprender a lidar com as adversidades de maneira mais leve e saudável”, defendeu.

Em sua palestra, o autor apresentou o conceito de RAM (Registro Automático da Memória), um fenômeno que armazena informações emocionalmente intensas de forma involuntária e contínua. Segundo ele, essa memória pode ser um fator chave no desenvolvimento de transtornos psiquiátricos e no desgaste emocional precoce.

Cury também falou sobre a importância de cultivar uma mente tranquila e de buscar momentos de paz interior para combater o estresse. Ele recomendou que as pessoas se tornem menos críticas e mais compreensivas, promovendo um ambiente mais saudável nas relações pessoais e profissionais. “Para ter uma vida feliz, é preciso elogiar três vezes mais do que criticar. Quando você se torna uma pessoa excessivamente crítica, destrói relações e perpetua os conflitos”, alertou.

Outro ponto importante abordado foi a chamada “síndrome do envelhecimento emocional”, especialmente no contexto das crianças e jovens. “As crianças de hoje vivem um verdadeiro ‘asilo emocional’. Elas são impacientes, intolerantes à frustração e têm dificuldade em lidar com um ‘não’. Muitas delas, embora biológicas de dez anos, estão emocionalmente com 40, 50 ou até 60 anos”, afirmou Cury.

Ele também destacou que a emoção é volúvel e precisa de cuidados. “É preciso aprender a proteger o território da sua mente. As pessoas mais velhas, mas bem-humoradas, compreendem isso. Elas não se deixam dominar pelo estresse ou pela pressa de resultados”, disse, enfatizando que a verdadeira riqueza emocional vem de cultivar a generosidade consigo mesmo, permitindo-se mais leveza e momentos de prazer.

O psiquiatra também fez uma crítica à era das expectativas exageradas, especialmente nas redes sociais. “Quando você espera demais dos outros, qualquer frustração se torna um grande impacto. O segredo é reduzir as expectativas e focar no seu próprio crescimento”, aconselhou.

Por fim, Cury fez uma reflexão sobre a vida e o tempo. “A vida é um paradoxo. O tempo passa rápido, e o que fica são as memórias e experiências que conseguimos vivenciar de forma plena. Vivam com gestão emocional. Não deixem que as frustrações tomem conta da sua mente”, disse.

A palestra de Cury trouxe um convite à reflexão sobre como a gestão das emoções pode transformar a forma como lidamos com o mundo, com os outros e, principalmente, com nós mesmos. Ele concluiu com um chamado à paciência e à criatividade emocional. “Liberte sua capacidade de se reinventar, emocionar e impactar aqueles ao seu redor”, afirmou. “A verdadeira gestão da emoção começa no entendimento de si mesmo, da mente humana e de como nossas emoções podem ser moldadas para uma vida mais equilibrada e saudável”, concluiu.